Die Akzeptanz nach Melatonin als Hilfsmittel gegen Schlafprobleme ist immer groß. Doch was gelten die neuesten Erkenntnisse ehrlich? Melatonin ist ein natürliches Hormon, welches vor allem in der Zirbeldrüse produziert wird und den Tagesrhythmus steuert. Es wird hauptsächlich als Signal für die Dunkelheit und fördert den Körper auf den Nacht